Enfócate en el presente: A veces los problemas se ven más grandes de lo que realmente son. Al enfocarte en el presente se reduen tus miedos y preocupaciones sobre aquellas cosas en las que podrías fallar.
Habla bien: Las palabras tienen poder, y al hablar de manera negativa puedes contaminar el ambiente en el que trabajas. Piensa positivamente y mejorarás tu entorno.
Rodéate de personas positivas: Cuanto mas tiempo pases con contre de mente positiva, más probable que empieces a actuar y a pensar de forma similar. Ríete de vez en cuando, pues te ayudará a reducir estrés.
Sé agradecido: Ser agradecido usualmente convertirá la ira y la frustración en sentimientos positivos y te permitirá enfocarte en lo realmente importante.
Contribuye con tus actos: Contribuir con tu tiempo y esfuerzo en alguna causa social te ayudará a olvidarte de tus problemas actuales y a verlos de manera diferente.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada