Validation. Cómo una sonrisa puede cambiar la vida

Los de lágrima fácil mejor que cojan dos paquetes. Es un cortometraje en la línea de "El Circo de la Mariposa" que también colgué aquí.


Validation en Español. from neuromanagement on Vimeo.

Después de visionarlo es un poco más difícil sentirse un desgraciado o dar todo por perdido.
Es un cortometraje. Todos los créditos están en el video.

Dejad de vivir anclados en el pasado

Agua pasada no mueve molino

Podemos convertirnos en víctimas mediante el procedimiento de concentrarnos en el pasado. Si otras personas están dispuestos a utilizar las referencias a nuestro pasado para manipularnos según les convenga, podemos trabajar para ganar en ese terreno.

Muchas personas, viven sobre la base de creencias anteriores que ya ni siquiera se aplican al momento presente. Cuando valoramos la influencia que el pasado ha ejercido en nuestras vidas, asegurémonos de no caer en la tentación de creer que el prójimo es responsable de lo que sentimos, de lo que hacemos o dejamos de hacer hoy.

Si usted es de las personas que se empeña en echarle la culpa de los problemas actuales a sus padres, a sus abuelos, a los tiempos difíciles o a lo que sea, grábese en su mente esta frase. Si mi pasado tiene la culpa de lo que soy actualmente y es imposible cambiar el pasado, ¿estoy sentenciado a permanecer como me encuentro ahora?

El HOY siempre es una experiencia importante y uno puede adoptar ahora mismo la decisión de tirar por la borda todas las cosas desagradables que recuerde de su pasado y hacer de este instante el mejor posible. La sencilla verdad acerca de sus padres es que ellos hicieron lo mejor que pudieron y punto. Si su padre era un alcohólico y le abandonó cuando era niño, si su madre era sobreprotectora y preocupada, entonces es que no sabían hacer otra cosa en aquel momento. Y así, el resto.

Sean cuales fueran las desgracias que le sucedieron en su juventud, es muy probable que usted las imagine hoy mucho más traumáticas de lo que fueron en aquel momento. Cada uno de nosotros debe asumir plena responsabilidad por su vida. Culpar a nuestros padres y al pasado equivale a no crecer, equivale a estancarnos. Lamentablemente eso es lo que muchos hacen.

Frases tales como: Mis padres eran irresponsables, Mis padres eran inhibidos, Mi madre era sobreprotectora, Mis padres no estaban al tanto de mis necesidades, Mi padre era demasiado riguroso, Mi padre me abandonó, Vivía en el campo y no tenía intimidad con nadie. Con todas estas frases, cualesquiera que sean las razones que usted elija, debe tener presente que no existen interpretaciones exactas del pasado de nadie. Exactamente lo mismo es aplicable a amigos, compañeros de clase y de trabajo, novias, jefes...

La psiquiatría y la psicología no son infalibles. No poseen el conocimiento absoluto de la mente pero en situaciones como esta suelen ser de bastante ahyuda para aquellas personas que necesitan romper con su pasado para poder VIVIR en paz.  Hata Shakespeare, en algunas de sus obras, alude a la necedad de consumirse uno mismo con el pasado. En un punto advierte: "Lo que ya ha pasado y no sirve de ayuda, no debe servir de aflicción". En otro de sus versos nos recuerda que las cosas que no tienen remedio, tampoco deben importarnos ya; lo hecho, hecho está.

El arte de olvidar es esencial para el arte de vivir. Todos esos espantosos recuerdos que tan cuidadosamente ha ido almacenando en su cerebro, distan mucho de merecer que los conserve. Como dueño y señor de lo que usted alberga en su mente, no tiene por qué elegir el conservarlos. Si le trataron de forma realmente horrible, aprenda de ello, prométase no tratar así a los demás y perdone en el fondo de su corazón a tales personas. Si no puede perdonar, será porque elige seguir tomando una posición lastimera que solo va a proporcionarle mayor tiranía. Pero si usted olvida y perdona, se beneficiará. De lo contrario, usted será la única persona que sufra con ello.

Texto resumido del curso de Manipulación y dependencia de la Dra. Yinet Iturralde Muñoz
Publicado con anteriorida el 23 de junio de 2008: Dejad de vivir anclados en el pasado.

La vida debería ser al revés (Quino)

• Se debería empezar muriendo y así ese trauma quedaría superado.
• Luego te despiertas en un Hogar de ancianos mejorando día a día.
• Después te echan de la Residencia porque estás bien y lo primero que haces es cobrar tu pensión.
• Luego, en tu primer día de trabajo te dan un reloj de oro.
• Trabajas 40 años hasta que seas bastante joven como para disfrutar del retiro de la vida laboral.
• Entonces vas de fiesta en fiesta, bebes, practicas el sexo, no tienes problemas graves y te preparas para empezar a estudiar.
• Luego empiezas el cole, jugando con tus amigos, sin ningún tipo de obligación, hasta que seas bebé.
• Y los últimos 9 meses te pasas flotando tranquilo, con calefacción central, roomservice, etc. etc..
• Y al final... ¡Abandonas este mundo en un orgasmo!

© QUINO
Palabras de Quino, el creador de Mafalda que circulan por la red.

SIN TERTULIAS

Pues sí. Veo poca tele y en cambio leo mucho y escucho bastante la radio. Pero SIN TERTULIAS de esas donde los invitados imrpesentables, que cobran bastante bien, opininan absolutamente de todo y donde el debate se limita a que cada uno dice lo suyo sin tener en cuenta si el otro dice algo bueno o convincente. Es decir, cada uno arrima el ascua a su sardina o lo que es lo mimso, cada uno rema en una dirección...

Y lo mismo me pasa con las noticias. Cada mañana pongo la radio donde en 5 minutos tengo el editorial, el tiempo y el tráfico. Pasado esos instantes, cambio inmediatamente a una emisora que pone música clásica. No estoy solo. Según la loctura cada día son más los oyentes que se deleitan con Vivaldi, Haydn o Beethoven. ¡Lo bien que me va! ¡Lo lleno de energía que empiezo la jornada con esa música!

© Manel Aljama (septiembre 2010)
Fuente fotografía: Internet (autor desconocido)

Murió Sentido Común

Hoy lloramos la muerte de un querido amigo, "Sentido Común", que ha estado entre nosotros durante muchos años. Nadie sabe a ciencia cierta cuántos años tenía, puesto que los datos sobre su nacimiento hace mucho que se han perdido en los vericuetos de la burocracia.

Será recordado por haber sabido cultivar lecciones tan valiosas como que "hay que trabajar para poder tener un techo propio sobre la cabeza", "que se necesita leer todos los días un poco", "saber por qué los pájaros que madrugan consiguen lombrices", y también por reconocer la validez de frases tales como "la vida no siempre es justa", y "tal vez haya sido yo el culpable".

Sentido Común vivió bajo simples y eficaces consignas: "no gastes más de lo que ganas" y estrategias confiables para los padres "los adultos, no los niños, están a cargo".

Su salud comenzó a deteriorarse rápidamente cuando se aplicaron reglas bien intencionadas pero ineficaces: informes respecto de un niño de seis años acusado de abuso sexual por haber dado un beso a una compañera de clase; adolescentes que debieron irse a otro colegio por haber denunciado a un compañero distribuidor de droga, y una maestra despedida por reprender a un alumno indisciplinado, sólo hicieron que empeorara su condición.

Sentido Común perdió terreno cuando los padres atacaron a los maestros sólo por hacer el trabajo en el que ellos fracasaron: disciplinar a sus ingobernables hijos.

Declinó aún más cuando las escuelas debieron requerir un permiso de los padres para administrar una aspirina, poner protector solar o colocar una curita a un alumno, aunque eso sí, no podían informar a los padres si una alumna estaba embarazada y quería abortar.

Sentido Común perdió el deseo de vivir cuando los Diez Mandamientos se convirtieron en material risible, algunas iglesias en negocios y los criminales empezaron a recibir mejor trato que sus víctimas.

Para Sentido Común fue un duro golpe que uno ya no pueda defenderse de un ladrón en su propia casa, pero que el ladrón pueda demandarnos por agresión; y que si un policía mata a un ladrón, incluso si éste estaba armado, sea inmediatamente investigado por exceso de uso de la fuerza.

La crisis final fue precedida de la noticia de que un padre de familia asesinó a la Directora de preescolar de la escuela de sus hijos, sin motivo aparente. Sin embargo, la inactividad de muchas autoridades que dedican su energía y recursos públicos para favorecer sus intereses y los de los grupos que los apoyaron, más que cumplir con sus responsabilidades, agravaron su deteriorada salud.

La muerte de Sentido Común fue precedida por la de sus padres, Verdad y Confianza, la de su esposa Discreción, la de su hija Responsabilidad y la de su hijo Raciocinio.

Lo sobreviven sus tres hermanastros: Conozco Mis Derechos, Otro Tiene la Culpa, y Soy Una Víctima de la Sociedad.

No hubo mucha gente en su funeral porque muy pocos se enteraron de que se había ido...

Me llego por correo electrónico a través de profesores de primaria. Desconozco el autor aunque probablemente este redactado en México y adaptado a la realidad española.y de algunos países. Cuánta razón que lleva, ¿verdad?

Recopilado por Manel Aljama (septiembre 2010)

Decálogo para formar un delincuente

Ahora que acaba de comenzar un nuevo curso escolar conviene reflexionar con este artículo que recogí de la prensa hace ya un tiempo y que ya publiqué en Calaix de Sastre

El otro día leí en una revista un reportaje acerca del juez Emilio Calatayud, imagino que algunos lo conoceréis. Para quien no sepa quién es, es un juez de Menores de Granada que realiza condenas ejemplares intentando rehabilitar a los jóvenes de forma que estudien o trabajen en algo social o cosas de ese estilo (ese tipo de cosas son las condenas), para que puedan tener un futuro mejor que el que pueden tener después de salir de un Centro de Menores o la cárcel.

Después de todo este rollo, os pongo el "Decálogo para formar un delincuente" que está dentro de un libro suyo (este decálogo aparece en la revista), simplemente para reflexionar un poco

1. Comience desde la infancia dando a su hijo todo lo que pida. Así crecerá convencido de que el mundo entero le pertenece.
2. No se preocupe por su educación ética o espiritual. Espere a que alcance la mayoría de edad para que pueda decidir libremente.
3. Cuando diga palabrotas, ríaselas. Esto lo animará a hacer cosas más graciosas.
4. No le regañe ni le diga que está mal algo de lo que hace. Podría crearle complejos de culpabilidad.
5. Recoja todo lo que él deja tirado: libros, zapatos, ropa, juguetes. Así se acostumbrará a cargar la responsabilidad sobre los demás.
6. Déjele leer todo lo que caiga en sus manos. Cuide de que sus platos, cubiertos y vasos estén esterilizados, pero no de que su mente se llene de basura.
7. Riña a menudo con su cónyuge en presencia del niño, así a él no le dolerá demasiado el día que en que la familia, quizá por su propia conducta, quede destrozada para siempre.
8. Dele todo el dinero que quiera gastar. No vaya a sospechar que para disponer del mismo es necesario trabajar.
9. Satisfaga todos sus deseos, apetitos, comodidades y placeres. El sacrificio y la austeridad podrían producirle frustraciones.
10. Póngase de su parte en cualquier conflicto que tenga con sus profesores y vecinos. Piense que todos ellos tienen prejuicios contra su hijo y que de verdad quieren fastidiarlo.

Compilado y corregido por Manel Aljama (septiembre 2008, septiembre 2010)

Sobre voluntades y deseos

© Manel Aljama (1975)

Las grandes almas tienen voluntades, las débiles tan solo deseos.
(Proverbio Chino)


recopilado por Manel Aljama (agosto 2010)