Puede parecer increíble pero no:
El ritual de la felicidad
- Levantarse temprano.
- Visualiza tu día.
- Quiérete mucho.
- Come sano y variado.
- Medita a diario y escucha música.
- Persigue tus sueños.
- Crea hábitos saludables.
- Regálate tiempo.
- Sonríe.
- Cree en ti.
- Aprende algo nuevo.
- Rodéate de tus seres queridos.
- Da, recibe y agradece.
- Haz lo que amas y ama lo que haces.
- Aprecia los logros.
Por ejemplo: si te levantas más temprano, podrás visualizar tu dia, si visualizas tu día, serás consciente de que no lo puedes hacer todo en un día y hay que repartir trabajo, así te sobrará tiempo para elegir una comida más sana y también algo de tiempo para pensar en esos sueños olvidados. Como habrás visualizado el día, habrás conseguido tus metas y eso de te dará satisfacción y mejorará tu autoestima para perseguir esos sueños. Como te sobra tiempo, no está de más, aunque sea hacer una llamada a esa amistad que hay que regar de tanto en tanto...
Manel Aljama (mayo, 2013)
No olvides que cada día tiene por lo menos una buena noticia, depende de ti encontrarla.
