dimecres, 25 de març del 2020

Cómo dormir rápido y bien - 5 consejos




Aprende como dormir rápido y bien, usando 5 simple consejos.
1- Dorm a les fosques
2- No fer servir dispositius electrònics abans de dormir. Deixa tot el electrònic fora. Si tens televisor en dormitori, canvia-ho per prestatges de llibres. Necessites alarma, fa servir una passada de moda.
3- Limita la cafeïna (8 hores abans de dormir)
4- Veu al llit en un temps òptim. No som aus nocturnes.
5- Desarralo un ritual d'anar a dormir, el mateix que si tens un ritual de despertar-se.


Link: https://www.youtube.com/watch?v=vijamyBnd94

dimarts, 17 de març del 2020

dijous, 12 de març del 2020

Es más fácil criticar a los demás que conocerce uno mismo




  1. La cosa más difícil es conocernos a nosotros mismos; la más fácil es hablar mal de los demás (Tales de Mileto)
  2. No puedo enseñar nada a nadie, sólo puedo hacerles pensar (Sócrates)
  3. El conocimiento es poder (Francis Bacon)
  4. El amor inmaduro dice "te amo porque te necesito". El maduro dice "te necesito porque te amo" (Erich Fromm)
  5. La peor lucha es la que no se hace (Karl Marx)
  6. La pobreza no viene por la disminución de las riquezas, sino por la multiplicación de los deseos (Platón)
  7. No lastimes a los demás con lo que te causa dolor a ti mismo (Buda)
  8. Exígete mcuho a ti mismo y espera poco de los demás. Así te ahorrarás disgustos (Confucio)
  9. El corazón tiene razones que la razón ignora (Blaise Pascal)
  10. Pocas veces pensamos en lo que tenemos, pero siempre en lo que nos falta (Schopenhauer)
  11. Todo el mundo ve lo que aparentas ser, pocos experimentan lo que realmente eres (Maquiavelo)
  12. Con frecuncia, hay más que aprender de las preguntas inesperadas de un niño que de los discursos de un hombre (John Locke)
  13. El deseo es la verdadera esencia del hombre (Spinoza)
  14. No es lo que te ocurre, sino cómo reaccionas lo que importa (Epicteto)
  15. El secreto de la felicidad no es hacer siempre lo que se quiere, sino querer siempre lo que se hace (Tolstoi)
  16. La paciencia es amarga, pero su fruto es dulce (Jean-Jacques Rousseau)
  17. La medida del amor es amar sin medida (San Agustín)
  18. Hace falta una vida para aprender a vivir (Séneca)
  19. La 9 décimas partes de nuestra salud se fundamentan en nuestra salud (Arthur Schopenhauer)
  20. Los grandes resultados requieren grandes ambiciones (Heráclito)
  21. Vemos las cosas, no como son, sino como somos nosotros (Kant)
  22. Cuanto más conozco a la gente, más quiero a mi perro (Diógenes el Cínico)
  23. Quien sabe de dolor, todo lo sabe (Dante Alighieri)
  24. Tus fuerzas naturales, las que están dentro de ti, serán las que curarán tus enfermedades (Hipócrates)
  25. Las raíces de la educación son amargas, pero sus frutos son dulces (Aristóteles)
  26. La vida es muy simple, pero insistimos en hacerla complicada (Confucio)
  27. Las que conducen y arrastran al mundo no son las másquinas sino las ideas (Víctor Hugo)
  28. Quienes creen que el dinero lo hace todo terminan haciéndolo todo por dinero (Voltaire)

Vídeo de 4.47 minuts


Link https://www.youtube.com/watch?v=3nW3wZM1WkQ

dimarts, 10 de març del 2020

Weak people ... Intelligent People



Weak people revenge. Strong people forgive Intelligent people ignore.
La gent feble es venja, la gent forta, pedona, els intel·ligents ignoren

També:
https://lapaudeviure.blogspot.com/2013/02/las-mentes.html
i la recerca per "mentes": https://lapaudeviure.blogspot.com/search?q=mentes

dijous, 5 de març del 2020

El secreto para que te pasen cosas buenas




A todos nos pueden suceder cosas maravillosas en la vida, pero tenemos que quererlo. La psiquiatra Marian Rojas-Estapé, autora del libro Cómo hacer que te pasen cosas buenas, nos desvela cuál es el secreto que nos permite ver lo que deseamos realmente para experimentar la felicidad con lo que ocurre a nuestro alrededor.

Link; https://www.youtube.com/watch?v=pSRAV9-is2M