dimarts, 18 de febrer del 2020

dimarts, 11 de febrer del 2020

La bona química

Oxitocina, dopamina, endorfina, serotonina
Ser generòs, dormir bé, llegir, agraïr,

dissabte, 8 de febrer del 2020

No és negociable


Està bé no estimar alguns familiars
Està bé no respondre una trucada de telèfon
Està bé no donar explicacions
Està bé no permitir que et faltin el respecte
Està bé anar de viatge sol/a
Està bé crear millors oportunitats
Està bé dur a terme els teus projectes
Està bé buscar la teva pròpia pau

La teva salut mental no és negociable

(c) Font imatge Tumblr Annie Spratt

dijous, 6 de febrer del 2020

Cómo gestionar el duelo



Conozca las etapas del duelo y cómo hacer que fluya naturalmente para sentir volver a la vida. Con Oswaldo Soto Psicólogo, Mil tips de salud mental.
Enllaç a PDF i póster
https://drive.google.com/open?id=1Syl... https://drive.google.com/open?id=1T4N...
Vídeo de 2019 de 14.10 minuts de durada.
Link: https://www.youtube.com/watch?v=jFRjD10eZq8

dissabte, 1 de febrer del 2020