dimarts, 30 d’octubre de 2018

Cómo creer en ti y mejorar tu autoestima para cumplir tus sueños




 Hola!! En el video de hoy platicamos sobre cómo empezar a creer en ti y tener más autoestima y confianza para lograr todo lo que te propones.

1- Dejar de etiquetarnos o llevarnos por creencias que ni son nuestras.
2- Busca apoyo: rodearse de personas que crean en ti y te apoyen.
3- Dejar de compararse con otros.
4- Te puedes equivocar. De los errores se aprende.
5- Celebra las victorias y éxitos.
6- Acepta críticas.

Video d'agost de 2018 d'11:35 minuts.
Link: https://www.youtube.com/watch?v=Akizem6LT5I

dijous, 25 d’octubre de 2018

When you talk per Dalai Lama


When you talk,  you are only repeating what you already know. But if you listen, you may learn something new
Dalai Lama

dimarts, 23 d’octubre de 2018

Primero, humano


Antes de hacerte musulmán, hindú o cristiano, 
hazte primero humano (atribuido Guru Nanak)

dijous, 18 d’octubre de 2018

3 palabras tóxicas que no debes decir




¿3 palabras tóxicas que no debes decir? En este video te cuento las 3 palabras tóxicas que más usamos y más daño nos hacen en nuestra día a día. Es cierto que las empleamos muchas veces inconscientemente pero gracias a este tutorial tú si sabrás cómo evitarlo! Además, compartiré contigo soluciones y consejos para evitar decirlas, mejorando así tu bienestar de manera rápida.

No puedo
No tengo tiempo
Eso es culpa de



Link: https://www.youtube.com/watch?v=2rEL5AYHdaE

dimarts, 16 d’octubre de 2018

Haz la prueba y verás como cambia tu vida


1- Vive cada momento como si fuera el último.
2- Juzga menos y ama más.
3- Aprende a recibir.
4- Practica la bondad y el desapego.
5- Busca una noticia positiva y compártela.
6- Todo lo que hace disfrutar, si no hace mal está bien a cualquier edad.
7- Renuévate haciendo casas diferentes, un camino distinto, nueva música, ropa diferente.
8- Abre tu corazón y cambia el "yo pienso" por el "yo siento".
9- No contamines tu cuerpo con todo lo que le perjudica.
10- Mantente alejado de las personas tóxicas y cerca de tus seres amados.
11- Pintura, dibujo, música... practica algún tipo de arte.
12- Expresa lo que sientes y piensas, y escucha a los demás.
13- Todos los días aprende algo nuevo, te estarás protegiendo de las enfermedades neurodegenerativas.
14- Sé agradecido por todo, bueno y malo.
15- Aprende a ver en cada dificultad una oportunidad para aprender una lección.
16- Múevete, practica algún deporte, ejercita tu cuerpo.
17- Cuida lo que comes, disfrútalo y equilibra tu alimentación.
18- Cumple alguno de tus sueños de cuando eras niño, diviértete con lo que haces.
19- Despierta siempre sonriendo.
20- Mejora tu relación con los demás.
21- Olvídate de la edad biológica, sólo son números sin importancia.

Video de equilibrio físico y emocional
Link: https://www.youtube.com/watch?v=eOEs_-lUIEY
(El video fue cambiado por cancelación de cuenta. Este vídeo es otro que tenía el mísmo título y que estaba repetido en la búsqueda)

dijous, 11 d’octubre de 2018

Técnicas para manejar el tiempo


¿Cómo detener el tiempo?   BESA
¿Cómo viajar en el tiempo?  LEE
¿Cómo escapar del tiempo?  MÚSICA
¿Cómo sentir el tiempo? ESCRIBE
¿Cómo liberar el tiempo? RESPIRA

También https://lapaudeviure.blogspot.com/2014/07/pues-coge-un-libro.html
y la etiqueta Tiempo

dimarts, 9 d’octubre de 2018

10 Datos Sorprendentes Sobre El Cerebro Que Demuestran Que Puedes Lograr Cualquier Cosa



¿Sabías que tu cerebro puede hacer maravillas? No sólo controla todos los procesos de tu cuerpo, sino que también te ayuda a hacer realidad tus sueños más salvajes. Pues resulta que ¡puedes mejorar tu vida simplemente cambiando tus pensamientos! Para entender cómo funciona, observa estos 10 Datos Sorprendentes Sobre El Cerebro Que Demuestran Que Puedes Lograr Cualquier Cosa.

Link: https://www.youtube.com/watch?v=PTCqTKCOupA

dijous, 4 d’octubre de 2018

Los perros sienten el dolor de las personas



Un estudio reveló que los perros sienten el dolor de las personas y buscan aliviarlo.

(c) Planeta curioso

dimarts, 2 d’octubre de 2018

Enviar un mensaje dando "Buenos días" aumenta la dopamina



Sabías que enviar un mensaje dando los "Buenos días" aumenta la dopamina al receptor, creando una reacción química que cambia su estado de ánimo.

(c) Planeta curioso