El ritual de la felicidad

Puede parecer increíble pero no:
El ritual de la felicidad

• Levantarse temprano.
• Visualiza tu día.
• Quiérete mucho.
• Come sano y variado.
• Medita a diario y escucha música.
• Persigue tus sueños.
• Crea hábitos saludables.
• Regálate tiempo.
• Sonríe.
• Cree en ti.
• Aprende algo nuevo.
• Rodéate de tus seres queridos.
• Da, recibe y agradece.
• Haz lo que amas y ama lo que haces.
• Aprecia los logros.

Por sí solas, estas acciones puede que no signifiqen nada, pero os aseguro, que poner en práctica dos de ellas, ya significa un giro importante en vuestra vida. 

Por ejemplo: si te levantas más temprano, podrás visualizar tu dia, si visualizas tu día, serás consciente de que no lo puedes hacer todo en un día y hay que repartir trabajo, así te sobrará tiempo para elegir una comida más sana y también algo de tiempo para pensar en esos sueños olvidados. Como habrás visualizado el día, habrás conseguido tus metas y eso de te dará satisfacción y mejorará tu autoestima para perseguir esos sueños. Como te sobra tiempo, no está de más, aunque sea hacer una llamada a esa amistad que hay que regar de tanto en tanto...

Manel Aljama (mayo, 2013)
No olvides que cada día tiene por lo menos una buena noticia, depende de ti encontrarla.