dilluns, 26 de maig del 2025

Ser autèntic - Consells

©


 

  1. Mai donis la mà estant assegut
  2. Mai parlis malament del menjar quan ets el convidat.
  3. No et mengis l'últim tros d'alguna cosa que no vas comprar tu.
  4. Protegeix qui està darrere teu i respecta qui està al teu costat.
  5. No facis mai la primera oferta en una negociació.
  6. No t'atribueixis el mèrit de la feina que no vas fer.
  7. Vesteix-te bé, sense importar l'ocasió.
  8. Parla amb honestedat: digues el que penses i pensa el que dius.
  9. Pregunta més del que respons.
  10. Deixa el llenguatge obscè per als menys educats.
  11. Evita col·locar el telèfon sobre la taula quan mengis amb algú.
  12. Escolta, somriu i, sobretot, fes contacte visual.
  13. Si no hi estàs convidat, no demanis anar-hi.
  14. No t'avergonyeixis mai d'on vens.
  15. No pregueu per una relació.

 

© Text trobat compartit en Internet.  Autor desconegut
© Foto de Cytonn Photography en Pexels

divendres, 16 de maig del 2025

Si te odian sin motivo, mira este video


Per què algunes persones t'odien sense motiu? En aquest vídeo parlem de les causes psicològiques de l'odi irracional: l'enveja, la projecció, les ferides emocionals no curades i la necessitat de control. Aprèn a protegir-te emocionalment i a mantenir la teva pau interior.

T'ha passat mai?  Explica'ns-ho als comentaris.

Claus per defensar-se

  1. 1 Quan algú t'ataca, no respondre al mateix to2 Reafirma el teu valor interior que no depèn de l'aprovació de ningú
  2. 3 No et prenguis l'odi com una cosa personal
  3. 4 Protegeix-te energèticament, si absorbeixes, et desgasta
  4. 5 Practica la compassió, sense tornar enrere, però no confonguis compassió amb resistència

Més amb les etiquetes Envidia i Crítica

Vídeo de 18 d'abril de 2025 de 7.38 minuts

Link:  https://www.youtube.com/watch?v=N7u2k3sJXqc

divendres, 9 de maig del 2025

7 SEÑALES de que tu VIDA está a punto de DAR un GIRO INCREÍBLE | Carl Jung


  1. Sientes que lo viejo ya no encaja en tu vida. Soltar
  2. Experimentas una crisis de identidad
  3. Te sientes solo, pero en paz cuando priorizas tu bienestar
  4. Sientes una necesidad de autenticidad. No deseas mentir para contentar a los demás
  5. Te cuestionas las reglas del juego, las creencias, las normas
  6. Enfrentas tus miedos en lugar de evitarlos
  7. Dejas de buscar validación externa

Más en la etiqueta Jung,

Vídeo de 30 de marzo de 2025 de 7.30 minuts

Link:  https://www.youtube.com/watch?v=rlei6KAIihg

dissabte, 3 de maig del 2025

Una pregunta al Dalai Lama

 


Què el sorprèn més de la humanitat?

I el va respondre:
Els homes.
Perquè perden la salut per guanyar diners, després perden els diners per recuperar la salut. I per pensar ansiosament en el futur no gaudeixen del present, per la qual cosa no viuen ni el present ni el futur.
I viuen com si no haguessin de morir mai.
I moren com si mai no haguessin viscut. 

També en castellà:  Una pregunta al Dalai Lama,

Text compartit en Internet

© Foto by Sergio Capuzzimati on Unsplash

dilluns, 14 d’abril del 2025

Lo malo de la queja


 

El cerebro está diseñado para buscar placer inmediato, pero ¿a qué costo? La queja, la culpa y la necesidad de tener razón te dan una dosis instantánea de dopamina… pero refuerzan patrones que te estancan y te quitan poder. La solución no es fácil, pero sí posible: revertir estos hábitos con acciones conscientes. La gratitud, por ejemplo, activa los circuitos neuronales que fortalecen una mentalidad positiva. Hacerse responsable en vez de culpar te devuelve el control de tu vida. Abrirse a aprender en vez de querer ganar una discusión te expande. Tu cerebro va a seguir operando en automático… a menos que tomes el control. ¿Qué hábito podrías empezar a cambiar hoy?

También

Gracias a las puas que tengo, Pessoa feliz conentrada no que tem, A lo mejor, no tienes la vida que soñaste,

Más: No te olvides que tal vez..., Hoy me iba a quejar, Sigue Agradecido, Cuanto más te quejas, más te debilitas, La mejor forma de quejarse es...,   

Y también en etiqueta Quejas, Agradecer,

© Manel Aljama (abril, 2025)
Escriptor, Editor, Podcaster, Creador de Continguts i Formador de Tecnologies 

© Imatge de Liza Summer en Pexels

dilluns, 7 d’abril del 2025

5 RUTINES PER A UNA CASA FELIÇ

 


  1. Dedica 5 minuts abans de ficar-te al llit a ordenar els teus espais
  2. Tingues flors fresques per alegrar els teus espais i aixecar l'ànim
  3. Usa aromes. Són potents relaxants i guaridors així com creadors d'ambients acollidors.
  4. Ventila casa teva a primera hora del matí almenys 5 minuts
  5. Fes el teu llit cada dia després d'aixecar-te

 © Infografia d'autor desconegut trobada en les xarxes socials

dilluns, 31 de març del 2025

Ha mort Sentit Comú

 


 


Avui plorem la mort d'un estimat amic, Sentit Comú, que ha estat entre nosaltres durant molts anys. Ningú sap del cert quants anys tenia, ja que les dades sobre el seu naixement fa molt que s'han perdut en els laberints de la burocràcia.

Serà recordat per haver sabut cultivar lliçons tan valuoses com que "cal treballar per poder tenir un sostre propi sobre el cap", "que cal llegir cada dia una mica", "saber per què els ocells que matinen aconsegueixen cucs", i també per reconèixer la validesa de frases com "la vida no sempre és justa".

Sentit Comú va viure sota simples i eficaces consignes: "no gastis més del que guanyes" i estratègies fiables per als pares "els adults, no els nens, estan a càrrec".

La salut va començar a deteriorar-se ràpidament quan es van aplicar regles benintencionades, però ineficaces: informes respecte d'un nen de sis anys acusat d'abús sexual per haver fet un petó a una companya de classe; adolescents que van haver d'anar-se'n a un altre col·legi per haver denunciat un company distribuïdor de droga, i una mestra acomiada per reprendre un alumne indisciplinat, només van fer que empitjorés la seva condició.

Sentit Comú va perdre terreny quan els pares van atacar els mestres només per fer la feina en què ells van fracassar: disciplinar els seus ingovernables fills.

Va declinar encara més quan les escoles van haver de requerir un permís dels pares per administrar una aspirina, posar protector solar o col·locar una cureta a un alumne, encara que això sí, no podien informar els pares si una alumna estava embarassada i volia avortar.

Sentit Comú va perdre el desig de viure quan els Deu Manaments es van convertir en material risible, algunes esglésies en negocis i els criminals van començar a rebre millor tracte que les seves víctimes.

Per a Sentit Comú va ser un cop dur que un ja no es pugui defensar d'un lladre a casa seva, però que el lladre ens pugui demandar per agressió; i que si un policia mata un lladre, fins i tot si aquest estava armat, sigui investigat immediatament per excés d'ús de la força.

La crisi final va ser precedida de la notícia que un pare de família va assassinar la directora de preescolar de l'escola dels seus fills, sense motiu aparent. Tot i això, la inactivitat de moltes autoritats que dediquen la seva energia i recursos públics per afavorir els seus interessos i els dels grups que els van donar suport, més que complir amb les seves responsabilitats, van agreujar la seva deteriorada salut.

La mort de Sentit Comú va ser precedida per la dels seus pares, Veritat i Confiança, la de la seva esposa Discreció, la de la seva filla Responsabilitat i la del seu fill Raciocini.

Sobreviuen els seus tres germanastres: Conec els meus drets, un altre té la culpa, i sóc una víctima de la societat.

No hi va haver gaire gent al seu funeral perquè molt pocs es van assabentar que se n'havia anat...

Em va arribar per correu electrònic a través de professors de primària. Desconec l'autor encara que probablement està redactat a Mèxic i adaptat a la realitat espanyola i d'alguns països. Quanta raó que porta, oi?

© Autor desconegut. Recopilat (setembre 2010) per Manel Aljama i trduït al català (març 2025)

© Imatge d'autor desconegut compartida en Internet

dilluns, 17 de març del 2025

Desprenderse de toxinas y desorden de casa

 


 

Las toxinas de casa son:

  1.  Artículos que ya no usas
  2.  Ropa que no te gusta o que no usas desde hace mucho tiempo.  ropa interior rota
  3.  Artículos rotos
  4.  Cartas y notas antiguas
  5.  Plantas muertas o enfermas
  6.  Recibos y revistas antiguos
  7.  Zapatos desgastados por el uso
  8.  Cualquier tipo de cosas inútiles que recuerden el pasado.
  9.  Si tienes hijos, los juegos que no usan, no funcionan o están rotos

Con desapego de estas cosas:

  1. la salud mejora
  2. la creatividad crece
  3. las relaciones mejoran
  4. tienes más capacidad de razonamiento
  5. mejora el estado de ánimo

Preguntas que ayudan al desapego de cosas inútiles:

  •  ¿Por qué me quedo con esto?
  •  ¿Tiene algo que ver conmigo hoy?
  •  ¿Qué sentiré cuando me deshaga de este objeto?

Separar y clasificar:

  1.  Para Donar
  2.  Tirar
  3.  Vender

 La limpieza del interior se reflejará afuera

  1.  1. Evite el ruido extremo
  2.  2. Menos luces fuertes
  3.  3. Menos colores excesivos
  4.  4. Menos olores y olores químicos
  5.  5. Menos recuerdos tristes
  6.  6. Terminar proyectos inacabados
  7.  7. Cultiva la energía positiva en tu hogar

Haz un poco de limpieza general y utiliza cajas para organizarte.
Empieza por cajones y armarios y termina cada habitación, hazlo a tu propio ritmo...

  • basura
  • ser reorganizado
  • ser reciclado
  • en duda
  • regalos
  • donaciones
  • vender

 Mientras ordenas, observa lo que cambia en ti. En la medida en que limpiamos nuestra casa física, también ordenamos nuestra mente y nuestro corazón. Practica el desapego con cosas materiales que sólo sirven para llenar tu espacio y verás cómo, poco a poco, puedes hacer lo mismo con situaciones más trascendentales.

También

No puedes sanar..., Cuando sacas lo peor..., Como limpiar tu Karma,

© Autor del texto desconocido. Compartido en internet.

© Photo by Inspa Makers on Unsplash

divendres, 21 de febrer del 2025

Cómo mantenerse imperturbable

 


  1. 1. Nunca digas más de lo necesario.

    2. No dejes que tus emociones sobrepasen tu inteligencia.

    3. Baja tus expectativas hacia los demás.

    4. Deja que tu éxito hable por ti.

    5. Diez personas, diez opiniones diferentes. Deja de complacer.

    6. Recuerda que tus detractores son tus seguidores.

    7. No tengas miedo de decir "NO".

    8. No aspires a la perfección.

    9. Conoce tu verdad y acepta que alguien más no tenga que creerla.

© Infografia @ingnacionovoescritor compartido en redes sociales

dimarts, 4 de febrer del 2025

Sabías que un beso...

 


 

Sabías que un beso

  • Beso en la frente: espero que estemos juntos para siempre.
  • Beso en la cabeza: eres mi todo.
  • Beso en la mejilla: me gustas.
  • Beso en la mano: yo te adoro.
  • Beso en el cuello: somos uno para el otro
  • Beso en el hombro: quiero tenerte
  • Beso en los labios: me gustas de verdad.

Sabías que el gesto de

  • Una nalgada: eso es mío
  • Agarrarte fuerte: no te quiero soltar.
  • Mirarse fijamente a los ojos: te amo.
  • Jugar con el cabello: dime que me amas
  • Abrazarte por la cintura: te amo demasiado para dejarte ir.
  • Reír mientras se besan: estoy completamente confiando en ti.

Consejo

  • No pidas un beso, róbaselo
  • Si estabas pensando en alguien mientras leías esto, estas completamente enamorado. 

También Un beso no se niega, A estas alturas de la vida, Nunca digas, Da igual mujer que hombre, blanco que negro

y la etiqueta amor,

© Autor del texto desconocido. Compartido en Internet.

© Photo by Ben White on Unsplash

dimarts, 28 de gener del 2025

¿Qué es el anhelo?

 


Cuando alguien te pregunte qué es el anhelo, enséñale esta foto

 

© autor imagen desconocido, compartido en redes sociales

dijous, 16 de gener del 2025

Citas Inspiradoras de Dale Carnegie


  • Nunca confíes en las personas que te cuentan los secretos de otros.
  • El éxito te abraza en prvado, el fracaso te abofetea en público.
  • Nunca dependas demasiado de nadie en este mundo, porque incluso tu propia sombra te deja cuando estás en la oscuridad.
  • Los malos hábitos son como una cama cómoda: fáciles de entrar, pero difíciles de salir.
  • Ten cuidado en quién confías, la sal y el azúcar se ven iguales.
  • Habla con alguien sobre sí mismo, y te escuchará durante horas
  • La inacción genera duda y miedo, la acción genera confianza y coraje
  • Cada día es una nueva vida para un hombre sabio.
  • Si no dices lo que piensas, matas tu yo no nacido.
  • El conocimiento no es poder hasta que se aplica.
  • No temas a los enemigos que te atacan, teme a los amigos que te halagan.
  • Hay una manera de salir victorioso en una discusión, y es evitarla.
  • Siempre defiende lo que es correcto, incluso si esto significa estar solo.
  • Si quieres tener éxito, enfócate en cambiarte a ti mismo, no a los demás.
  • El miedo no existe en ninguna parte excepto en la mente.
  • El respeto se gana, la honestidad se aprecia, la confianza se obtiene y la lealtad se devuelve.
  • La mejor venganza para las personas que te lastimaron es mostrarles que eres feliz después de que se han ido.
  • A veces es muy difícil seguir adelante, pero una vez lo haces, te darás cuenta de que fue la mejor decisión que has tomado.
  • Aléjate de las personas que te mienten, te faltan el respeto y te usan.
  • Si no puedes dormir, entonces levántate y haz algo en lugar de quedarte allí preocupándote; es la preocupación lo que te afecta, no la pérdida de sueño.
  • No me digas lo que dijeron de mí, dime por qué se sintieron tan cómodos al decirlo cerca de tí.
  • El estrés, la ansiedad y la depresión son causados cuando vivimos para complacer a los demás.
  • La única manera de influir en las personas es hablar en términos de lo que la otra persona quiere.
  • Escucha atentamente a una persona

También: etiqueta Jung y Top

Video septiembre de 2024 de 3 minutos

Link: https://www.youtube.com/watch?v=Jsb3kRdJ_W8